Osoby, które przebyły chorobę mogą mieć większą pewność, iż ponownie na nią nie zapadną. Organizm poniekąd „nauczył się” rozpoznawać wirusa i z nim włączyć, zachowana została tzw. pamięć immunologiczna o danym mikroorganizmie. Zatem, jeśli wirus ponownie wtargnie do ustroju, objawy będą mniej nasilone, a mogą również się w ogólne nie pojawić. Jednak, powszechnie wiadomo, że każdy z nas chce być zdrowy i nie ma na celu zarażenie się wirusem grypy, by nabyć swoistą odporność, w tym wypadku poszukujemy innych środków prewencyjnych, zapobiegających zarażeniu.
Pierwszym ważnym krokiem zapobiegawczym jest unikanie osób, które wykazują objawy chorobowe. Proste? Oczywiście, ale część osób lekceważy ten problem. Musimy pamiętać, że chorzy na grypę zarażają nas drogą kropelkową i wystarczy, że będziemy przez krótki okres czasu przebywać z taką personą w jednym pomieszczeniu, a wirusy znajdą drogę do naszego organizmu. Jeśli kontakt z osobą zakażoną i roznoszącą mikroby jest nieunikniony, wtedy winniśmy pamiętać o nie zbliżeniu się do niej, zwłaszcza gdy kicha czy kaszle. Po każdym kontakcie z osobą chorą, powinniśmy dokładnie umyć ręce, a jeżeli chory używał naszych naczyń bądź korzystał z naszej łazienki – powinniśmy je dokładnie umyć bądź zdezynfekować. Przy pandemii grypy, najlepszym sposobem na zabezpieczenie przed zachorowaniem jest wystrzeganie się miejsc zatłoczonych. Niestety środki komunikacji miejskiej są powszechnymi i niejednokrotnie nieodłącznymi sposobnościami przemieszczenia się do pracy czy szkoły, dlatego użytkowanie ich jest często nieuniknione. Przy pandemiach grypy, w celu zapobiegania zarażeniu stosuje się maseczki. Należy pamiętać, że czas używania maseczek nie może przekraczać kilku godzin. Tą odzież medyczną można zakupić w aptekach, bądź sklepach internetowych. Zapobiegania polega również na przyjmowaniu leków, które są ogólno dostępne i pomagają wzmocnić organizm, są to między innymi – witamina C, rutinoskorbin, aspiryna, wapno. Najważniejszym sposobem i elementem zapobiegawczym grypie jest szczepionka, która powinna być przyjmowana każdego roku przed sezonem grypowym. Jest to chyba najpewniejszy i jednocześnie najskuteczniejszy mechanizm nabycia odporności na towarzyszącą nam od lat chorobę wirusową.